重新開始的鈺苹~

經歷了一段時間，沉澱了很多事情~

我是一個很熱愛工作的人，
任何主管交辦的工作都會努力完成，
隨著年紀越大，客服的薪水卻沒有如預期成長，
我轉換了跑道成為業務，薪水隨著自己的業績而提高許多，
我更認真在於工作，但每天需要綁在工作的時間也越來越長，
完全沒有自由，為了有更多時間可以陪伴家人，
我開始為自己找尋另外的收入來源，
因為網拍可以24小時營業，我開始找尋需要批甚麼貨來賣？
剛好遇到我的好朋友涵穎和我分享，有一個不用囤貨，
包辦食衣住行育樂，而且還有獨家代理的網路商城平台，
透過團隊合作一起累積生活消費，
加上一直都很想與最喜歡的人一起打拼，
所以我毅然決然決定與他一起合作，
開始認真的學習，直到遇到了人生的巨變，
我搬家了，必須花一筆錢重新在新家買家具家電，
現實的打擊，我必須要有更多的收入來支持之前的開銷，
又回到了傳統的模式，找一份我擅長的服務業打工，
花掉了我更大部分的時間，幾乎無法休息
但我的老闆卻帶著全家旅行說走就走，
我想著如果我沒有了工作，就沒有了收入，
因而讓我了解到被動式收入的重要性，
隨著近日疫情的影響，
老闆和我們說，可能會有裁員或無薪假的情形，
網路購物業績反而崛起，讓我重新想起當初的選擇，
也感謝自己三年來的堅持並沒有放棄，
我會繼續努力，繼續一步步完成我的夢想…

網路平台賺錢的方式$$$shop.com

還記得上個月我們團隊夥伴一起去參加了董宥均的創業說明會~

我很喜歡的某段內容，
提到一般人在網路平台的參與模式為：
1.消費者
2.成為廠商在平台賣商品
3.買網路平台的股票

譬如我們上亞馬遜：
1.成為亞馬遜的消費者，購買需要的商品→花錢
2.成為提供商品的廠商，販售商品→賺錢？不一定。
3.投資人買亞馬遜的股票，透過分紅與股息→賺錢。

所以大部分的人都是成為亞馬遜的消費者→花錢，平台商越賺越多錢。

或許覺得亞馬遜在美國太遠
換一個近一點馬雲經營的淘寶

1.成為淘寶的消費者，購買需要的商品→花錢

2.成為淘寶的供應商，透過淘寶提供顧客需要的商品→賺錢？看情況
   我沒有買過亞馬遜，但我先前買淘寶好幾年了，
   一年前我買的店家，一年後要再購買同一家時，
   有三分之一的賣場都已經結束，所以我就需要重新找、評估😂

3.購買淘寶的股票，透過分紅與股息，投資人賺取收入。

所以大部分的角色都是消費者→花錢，平台越來越賺錢。

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為了更貼近台灣人的心，來看看台灣的網購平台：
以我曾經在PChome任職的經驗~

1.成為PChome的消費者，購買需要的商品→花錢，24HR到貨大家都超喜歡好方便。
2.成為和PChome合作的廠商，上架自己的商品，在PChome增加曝光度→賺錢？
   有些廠商確實賺錢，也有些廠商可能沒辦法賺到錢。
3.投資人買PChome的股票，讓PChome資本變高，可以向銀行貸款更多錢，
擴大自家的倉庫，增加販售的商品與快速到貨的時間，吸引更多消費者購買，
股東持續賺取紅利與分紅。

→第一大競爭對手：新加坡公司蝦皮，所以PChome又創立了PChome個人賣場，
與PChome商店街不同，就如同PChome24小時購物與這些公司也不同喔！
前陣子2018年5月份其中新聞PChome商店街股票詹宏志全部回收下市，
購買商店街股票的散戶只好認賠殺出。

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後來我才發現，最常扮演的角色，還是消費者，

直到我看了窮爸爸富爸爸，
我們常常想從雇員→投資人，失敗的人很多，
因為通常富人越來越有錢的原因是：
創見了系統後，讓系統賺錢，再將賺的錢拿去投資，成為真正的富人，
就像我舉我家的例子：
我爸爸買股票花了100萬→一年若發給3%紅利→3萬
富人買股票花了1000萬→一年若發給3%紅利→30萬
30萬-3萬=27萬，
這就是為什麼富人越來越富有的原因，
就像把錢存進銀行，銀行又拿去借給公司，
所以銀行越來越有錢。

我很喜歡美安創辦人JP的點就是：
因為深知M型社會將轉變為L型社會，
有可能會有戰爭產生，
所以為了讓努力的人有翻身的機會，減少戰爭，創造世界和平，
才有了"超連鎖店主"

1.可以在shop.com當消費者→花錢
2.成為shop.com的合作廠商→商品好透過店主分享就會賺錢
3.成為加盟的超連鎖店主→提供給一般人賺系統的錢

創造合作非競爭的模式。

我很感恩有這個系統，讓平凡的我們透過團體合作的方式，
也可以賺取自己的收入，相信你也可以給自己一個評估的機會。
有各式問題，可以再詢問我喔。
上方"我的聯繫方式"都可以聯繫我喔。

美安網路的便宜貨？詐騙？和我買有什麼差別？

最近有好多人都來詢問我如何正確的減重方式？
因著我當過白老鼠，
所以當然有很多經驗可以分享，
也了解減重的路，
用錯方式就很痛苦
用對方式就超級開心

或許這就是女生一輩子的課題～減重！

曾經的我，因為不愛自己，
胖到人生最重90KG，
一整個很沒有自信...
直到遇到了我的好朋友涵穎，讓我改變不只是身材，
更是心靈的成長，
我相信很多人點進來，真的想關心的還是怎麼買到CP值高的產品，對吧？

最近很多FB與網拍都有販售美安的產品，
我們有主要的購物網站，可以直接上網就可以購買，
並且累積現金回饋，
那和我買又要甚麼差別呢？
因為我們都會持續的進修，
了解第一手獨家代理商品，了解近日健康議題，
並且會試著了解您的情形，
提供給您最專業的建議。

居家必備~Ultimate Aloe® 蘆薈汁

居家必備~蘆薈汁🌱
我自己也超愛，每次喉嚨卡卡或是發燒的時候，
就是超級大解藥，所以很多人家裡一次都備著6瓶，
老師更是不可或缺~

有3種口味👉
原味、草莓奇異果、蔓越莓蘋果、

選蘆薈汁眼睛要放大噢！因為很多廠商的蘆薈汁純度不夠，無法發揮效果！

各種口味都含有高量的天然營養素, 是市面上口味最好，純度及濃度最高的蘆薈汁👍👍👍

👉蘆薈汁有助於調整體質增強免疫力！
👉喉嚨痛慢慢咽下去
對修復黏膜超有效👍
👉腸胃不舒服 有胃發炎
腸胃潰瘍的 很快有改善💕
👉發燒 發炎 拉肚子😍
👉還能幫助肚子順暢的咕嚕咕嚕💕

🌟此蘆薈汁已去除蘆薈素大黃素～
🌟去除蘆薈素就是去寒性 安心飲用😍

寶寶發燒好物！！
有試過都知道～～
不愛給孩子吃感冒藥的冰箱必備好物

正確的營養知識-全新生活

很感謝自己在中天健康事業時，
就了解肥胖的原因，
原來我不停增肥的原因是→缺乏愛，
直到中天健康事業停產後，
有一段時間就比較少在補充正確的營養素，
又開始發福的生活。

原來我自己真正胖的原因，
是因為我不夠愛自己，
把胖當成是我的保護色，
但自己內心每一次我又多麼的渴望瘦下來，
只為了想證明自己，
但在一次次的失敗計畫下，
我不得我承認，重新開啟正確知識的重要性。

重新建立自己的專業，
我很開心找回了自己和健康的身體。

全新生活概論課💚費用100元

沒想到和涵穎的緣分從中天健康(清醍醐)延伸到了SHOP.COM，
還記得我剛認識他時，
就覺得年紀比我小的他都可以，
我相信我也有機會可以。

透過之前在中天學習，
也一步步朝著自己的目標前進，
在中天的體重管理課程中，
營養師教我們如何正確的飲食，
計算份量，
但在協助相信鈺苹的人時，
常常只有一次的課程，
後續就遺忘了，
無法堅持下去，
但當我接觸到全新生活時，
我真的很開心，
因為是陪著朋友一起養成好習慣，
也在一次次陪伴中，訓練自己也可以成為為大家付出的講師，
開始開辦自己的全新生活概論課程，
分享著自己好多失敗的經驗，
也幫助到很多人少早很多錯路，
若也對全新生活感興趣的朋友，
歡迎與我詢問喔～

超級好看的💎晶鑽延甲膠💕做一次就愛上

自己有在玩光療，
但自己做自己有時候還是很吃力，
再加上有一個專業的美甲師LuLu，
他有自己的工作室，又是老師且是美甲的評審，
自己真的會給他偷懶的說，
而且給他做一次之後，
我就回不去了~

這次要與大家分享的就是新的💎晶鑽延甲膠
晶鑽延甲膠真的超棒～
堅硬度跟水晶同等級了～❤️
最棒之處沒有任何臭味～完美晶透指型😘

我一開始會認識光療，是因為我的朋友涵穎分享給我的，
當時我的指甲就像下圖，
只要緊張或是壓力大我就會不自主的咬指甲，
後來才知道這非常嚴重~

他與我分享光療很硬，所以一定咬不斷，
就可以好好養指甲了。

就這樣接觸了光療，本來都是給別人做，
後來愛畫畫的我也開始學自己DIY，
雖然指甲好好的長出來了，
但因為甲床已經變形，
做了光療還是沒有到很好看，
直到遇到了LuLu，認識了新的晶鑽延甲膠，
就整個覺得是大救星~
提供我漂亮的手手給大家看~

我喜歡晶鑽延甲膠是因為這沒有臭味，又可以矯正指型，
真的很開心，還我漂漂手。

新鮮的魚？！

從小的觀念裡，要買魚就要到漁港去買魚~
因為漁港的魚最新鮮，
還活跳跳的跳來跳去，
但隨著環境的變遷，
環境和水污染而導致的魚類蓄積重金屬的問題卻連連爆出😟

越大型的魚種重金屬的含量越高，
雖然經過研究尚未有任何報導指出吃魚會造成任何死亡的情形，
但若是我看到上圖下的魚，我一定不敢吃😀
這就是我為什麼一直不敢吃外面的藥燉土虱，
若還是不清楚的人，可以私底下問我，就會知道為什麼了😱

後來我就去問市場賣魚和網路上賣魚的老闆，
倒底怎麼買魚最新鮮？

我問到的結論還是無解~
因為公說公有理，婆說婆有理，
所以我覺得還是留給大家評估，
只是把他們提供的訊息分享給大家參考喔。

市場賣魚的老闆：

早上會到漁港去批貨，批貨後拿回來賣，
若有良心的店，會賣新鮮的魚，
賣不出去或放太久的魚，最後不是店家自己吃，就會處理掉，
若是沒有良心的店，不是常客或比較不了解的新手，
就會說不新鮮的魚很好吃很新鮮，要買，給你折扣OOXX之類的~
(此篇就不探討如何判斷魚新不新鮮，我相信也有很多文章分享)

漁民出海捕魚都很多天，所以打撈的魚一定會先用冰塊保鮮，
因為魚離開水一段時間就會死亡，
靠岸後給來批貨的人買，但不會讓魚完全結凍，
但我們無法確定，
漁民的保存方式與到市場賣魚的運送方式是否都在正確的溫度與適當的時間內？

有人會問，為什麼市場有人賣活魚？
而且活魚的價格都好高！
因為活魚全部都是養殖的魚，不是捕撈的魚，
養殖方式有很多種，像前面提到的土虱，我就不敢領教他的養殖方式....
或是我們常常吃的石門活魚，都是養殖的，
所以別聽人家說這是從海裡面撈回來的新鮮的魚，
這是有疑點的！
有一個可能是，
喜歡釣魚的人凌晨釣到的，早上直接賣，
有可能還會跳一下，但因為放在冰箱也是奄奄一息。

網路上賣魚的老闆：

老闆說：賣的魚是從大海捕撈後直接在漁船上先做處理，
處理完成後直接冷凍，
因第一時間冷凍，所以保留了魚的鮮度，
且堅持直接從原產地進貨，也自主送SGS檢驗，
保護消費者~
高級餐廳與飯店就是進我們的貨，
為了讓一般人也可以享有好的食材，
所以開始從事B to C的銷售。

有時候有人會有疑惑那冷凍不會冰很久嗎？
我發現現在政府也很注重食安問題，
所以很多標示都非常的清楚，
日期更是嚴格把關，
所以都有標示其效期與處理的時間，
想想我們從魚市場買回來的時候，
沒吃完也是放進家裡的冷凍庫冰阿~

以上，
在市場環境下處理的魚貨和在船上有著合格檢驗標章處理的魚貨，
我會選擇好的環境下處理的魚貨，
因為我也會擔心反覆退冰又冷凍的魚貨，
細菌的孳生問題？
其他作業問題？

若還有其他問題歡迎發問，我可以再去與老闆確認看看~

2018四月Motives新色發表會莫蒂膚®花宴彩盤

參加了Motives四月底的新色發表會，
實在是太開心了，
內心中的OS，模特兒每一個都超美超美！
好想全部帶回家，(不是模特兒帶回家)
是全部新色帶回家~

模特兒所使用的都是四月份新出的色彩，
其中一個莫蒂膚®花宴彩盤

顏色超美，超級適合春天，女孩們的眼影與口紅總是少好多個顏色！
我很喜歡這個彩盤的另外一個因素是，彩盤附有兩個教學指南，
教導我們如何使用這些當季色彩創造充滿活力的春天妝容！

還有另外一個新品，莫蒂膚®金屬狂潮霓彩唇釉
流行金屬色，爆炸美

朋友們下手超快的，都已經拿在手上玩得不亦樂乎，
還記得去年新色一上，沒有趕快下手搶，就等到天荒地老...
所以我也手刀下手了，超希望他快快回我家~

另外也很感謝在巧凌老師的帶領下，可以看到那麼精彩的走秀，
每周有機會和巧凌老師見面，聽她說話都超有力量。
真心覺得我是很幸運的人，
能與大家相識，也因此更珍惜與大家相處的任何時光~

若朋友們想要找尋適合自己的顏色？
或是想要一起學習彩妝的第二專長？
可以先和我聊聊喔，透過聊天才能為您挑選適合您的顏色喔。

急性闌尾炎

2015.1月份時，因為肚子痛先到診所就診，
就診後診所醫生立刻開了轉診單，
所以就到耕莘醫院報到，
經過一次次檢查，
發現是急性闌尾炎，

當天馬上就進入手術室開刀了
還好耕莘醫院還有病床，可以馬上安排住院，
親愛的老公在手術室外等待，
一開始到醫院，急診室醫生擔心誤診，
經過了很多的檢查，婦科檢查，抽血檢查，X光檢查，
最後還簽同意書做核子共振斷層掃描才確定是闌尾炎
後來與外科醫生一同會診，後來送進開刀室被麻醉之後就甚麼都不知道了，
1~2小時的時間過後，被推到恢復室確定沒有問題就推到一般病房，
醒來後就覺得開完刀真的很不舒服，傷口又痛，喉嚨因為插管麻醉也很痛，
感謝老公的體貼，此次開刀使用的是新的腹腔鏡手術，用了最好的傷口藥布與自費打止痛針
減輕我的難過與不適，住院三天就出院，主治醫生與其團隊都很有耐心，感謝他們的用心
婆婆來照顧我時，我還和她說醫生很帥​出院後醫生說要休養一周，還偷偷去google醫生的照片...😍
立刻和公司請假休息，休息的時候就多多休息，每天家人都準備魚湯希望身體趕快好，
還記得上次開刀沒有好好調養，術後身體就常常手腳冰冷，
也沒有辦法在做我喜歡的捐血，
雖然後續醫生有開鐵劑，但是都沒有辦法恢復，那時多吃紅肉也沒有辦法，
當時有點落寞...本來以為再也不能捐血了，
直到到我接觸了保健食品，
後來有乖乖補充"超級好吸收的鐵"後續終於可以正常捐血，
這次當然更不能忘記~連術後腸胃功能也是使用吸收好的保健食品恢復，
經過了一個月，我恢復的超好，現在活繃亂跳，
謝謝這段期間照顧我的人，公公婆婆，還有老公辛苦了，
也謝謝自己的堅持，對自己好一點才是最大的資本。
也可以讓家人不用那麼擔心~

nutriclean™先進纖維粉🍎含有纖維與益生菌

詳細資料

作為 nutriclean™ 系列中的一部分， nutriclean™ 先進纖維粉含有纖維與益生菌，能輕易與水調和。消化道 對 維持身體健康 是 相當重要的。 nutriclean™ 先進纖維粉中的纖維與益生菌合作支持益菌的生長，並維護消化道健康。

成分

麩醯胺酸 (L-Glutamine)
含高蛋白質的食物如肉、魚、豆及奶類食品等都是麩醯胺酸的極佳來源。有助於營養補給，
幫助健康維持。

菊糖纖維（菊苣根的果寡糖萃取物）
菊糖是一種天然的多醣體，由許多種植物製造，被認為是一種可溶性纖維，有時也被歸類在益生素中，
因為菊糖可在消化道中被細菌用作為食物。菊糖，或是果寡糖，是澱粉 形 式的纖維，
人體不能完全消化。當人體攝取益生素時，未能消化的部分可以提供消化道中益菌養分。
菊糖可幫助 消化道中 益菌的 生長 。

Fibersol-2 ® （難消化性麥芽纖維）
Fibersol-2 （難消化性麥芽纖維）是一種可溶性纖維。
透過玉米粉高溫分解及穩定酵素水解而製成的噴霧風乾粉末，造就出此膳食纖維。
Fibersol-2 為 無味 的難消化性膳食纖維，易溶於水。
Fibersol 的黏性低，水溶性高，吸水度低，溶於水中成為清澈的溶液。
由於 Fibersol 不會被消化，可提供許多維持健康好處。

綜合益生菌（嗜酸乳酸桿菌、植物乳酸桿菌、雙叉比菲德氏菌及凱氏乳酸桿菌）
益生菌，例如嗜酸乳酸桿菌等，被認為是有益的細菌。這些細菌能幫助維持消化道機能健康。
這些益菌的數量容易受到影響而減少，因此為了維持消化健康，
我們需要設法讓益菌數量維持在足夠的水平。

常見問題

為何消化道的保健如此重要？ 
消化道 對 維持身體健康 是 相當重要的。膳食纖維可促進腸道蠕動。
但是一般人在日常飲食中並未能攝取足夠的纖維。
使用含有纖維和益生菌的營養補充品能夠幫助維持正常的消化功能與健康。

益生菌 (probiotics) 是什麼？益生菌是能對人體提供益處的細菌。
在 nutriclean™ 先進纖維粉中含有的益生菌能幫助維持健康的菌 落 。
益生菌需要規律及大量的攝取才能發揮益處。

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還記得第一次接觸先進纖維粉，

是因為參加一個烹飪課程，課程中喝到超級好喝的飲料，

所以就很好奇是甚麼？

大家都說是纖維水，

可以讓一天的飲食更均衡！

更驚訝的事！

我回去沒多久，馬上有想上廁所的感覺，

後來家中就多了這瓶先進纖維粉，

經過持續的上課，

也才更了解原來纖維粉就是我們腸道的清潔夫~

難怪會順順暢暢的~

也有很多人分享：

透過網站就可以直接購買囉！
另外也有套組更優惠~
若是不習慣網路購物，也可以直接詢問我，
熱心的我可以為您服務，
讓您更方便又安心~

愛尚它®孕婦綜合維生素粉末💗滿滿的愛

詳細資料

愛尚它®孕婦綜合維生素粉末以等滲透輸送系統提供懷孕婦女許多關鍵維生素和礦物質等營養素。可口檸檬萊姆口味的愛尚它®孕婦綜合維生素粉末，能維持母親和胎兒的健康。尤其對於不喜歡或無法接受膠囊錠劑型式的綜合維生素的懷孕婦女，愛尚它®孕婦綜合維生素粉末提供一種新的營養補充的方式。

愛尚它®膳食營養補充品是以等滲透溶液方式傳輸。愛尚它®產品讓營養價值不易流失，有效率的獲得營養素。

卓越的傳輸系統

愛尚它®產品係經過科學研擬，以果糖、D-葡萄糖、檸檬酸、碳酸氫鉀和其它成分精心配製而成，當您以標準比例加水調配飲用時，愛尚它®等滲透傳輸系統能協助營養素以等滲壓型式傳遞，讓營養素有效率的吸收。

成分

鐵
鐵主要存在於柑橘類水果、番茄、豆類、豌豆、營養強化麵包和穀類食品，例如麥片。牛肉、肝臟、器官肉類和家禽則是鐵質的絕佳來源。

鐵是構成血紅素及肌紅素的重要成分；有助於正常紅血球的形成；有助於氧氣的輸送與利用。

葉酸
葉酸主要存在於水果和蔬菜。深色的綠葉蔬菜、柳丁、柳丁汁、豆類和豌豆和啤酒酵母都是提供維生素B群最佳的來源。 葉酸有助於紅血球的形成；有助於核酸及核蛋白的形成；有助胎兒的正常發育與生長。

維生素B群 (B1、菸鹼胺、泛酸、生物素)
維生素B群主要存在於肉類、豆類、穀類、蛋、堅果、種籽和啤酒酵母。

維生素B1有助於維持能量正常代謝，幫助維持皮膚、心臟與神經系統的正常功能，有助於維持正常的食慾。

菸鹼酸有助於維持能量正常代謝；增進皮膚、神經系統、黏膜及消化系統的健康。 泛酸有助於維持能量正常代謝，增進皮膚和黏膜的健康；有助於體脂肪、膽固醇的合成及胺基酸的代謝。

生物素有助於維持能量與胺基酸的正常代謝；有助於脂肪與肝醣的合成；有助於嘌呤的合成；增進皮膚和黏膜的健康。

維生素B2
維生素B2存在於肝臟、乳製品、深綠色蔬菜和某些種類的海鮮。維生素B2有助於維持能量正常代謝，並有助於維持皮膚健康。

維生素B6
維生素B6的主要來源是家禽、魚類、全穀類和香蕉。維生素B6有助於維持胺基酸正常代謝；有助於紅血球維持正常型態；增進神經系統的健康。

維生素B12
維生素B12是細菌產物，可以在肉類、肝臟、牛肉、豬肉、蛋類、全脂牛奶、乳酪、全麥麵包和魚類獲得。除了少量取自味噌和天貝等發酵豆類製品外，維生素B12只能在動物製品中獲得。對於素食者而言，食用維生素B12以維持健康狀態是很必要的。維生素B12有助於紅血球的形成，增進神經系統的健康。

鈣
鈣是重要的礦物質。鈣有助於維持骨骼與牙齒的正常發育及健康，幫助血液正常的凝固功能，有助於肌肉與心臟的正常收縮及神經的感應性。

鎂
富含鎂的食物包括了糙米、堅果和綠色蔬菜。綠葉蔬菜含有豐富的鎂，主要是因為其葉綠素。一般精緻及經過烹調處理過的食物所含鎂的含量比較少。

鎂有助於骨骼與牙齒的正常發育；有助於維持醣類的正常代謝；有助於心臟、肌肉及神經的正常功能；有助於身體正常代謝。

維生素C
維生素C最佳的食物來源包含了所有的柑橘類水果（柳丁、葡萄柚、檸檬、橘子），以及例如草莓、蕃茄、綠花椰菜、球芽甘藍、胡椒和甜瓜等水果與蔬菜。維生素C是相當脆弱的維生素，營養價值很容易在烹煮過程或曝露於氧氣而受到傷害。

維生素C促進膠原蛋白的形成，有助於傷口癒合；有助於維持細胞排列的緊密性；增進體內結締組織；有助於骨骼及牙齒的生長；促進鐵的吸收；具抗氧化作用。

維生素D
大多數人類獲得維生素D的主要途徑就是規律的日曬。維生素D的食物來源有維生素D強化牛奶、鱈魚肝油和鮭魚等含有大量脂肪的魚類。蛋黃和肝臟也含有少量維生素D。

維生素D能增進鈣吸收；幫助骨骼及牙齒的生長發育；促進釋放骨鈣，以維持血鈣平衡；有助於維持神經、肌肉的正常生理。

維生素E
維生素E最佳的飲食來源有蔬菜油、人造奶油、堅果、種籽、鱷梨和小麥胚芽。

維生素E和生育醇(tocopherols)與三烯生育醇(tocotrienols)同屬相關的複合物家族。

維生素E有助減少不飽和脂肪酸的氧化；有助於維持細胞膜的完整性；具抗氧化作用，有助於減少自由基的產生；增進皮膚與血球的健康。

鋅
鋅大多存在於營養強化的穀類加工食品、紅肉、蛋、家禽和牡蠣等海鮮。

鋅有助於維持能量、醣類、蛋白質與核酸的正常代謝；增進皮膚的健康；有助於維持正常味覺與食慾；有助於維持生長發育與生殖機能。

銅
銅是一種礦物質，銅的最佳飲食來源是肉類、海鮮、堅果、種籽、小麥麩皮穀類、全麥製品和可可製品。 

常見問題

什麼是孕婦維生素？
孕婦維生素是經過特別設計的綜合維生素，可以補充婦女在懷孕期間飲食的營養不足。補充品包含了多種特別重要的維生素與礦物質、葉酸、鐵質和鈣質。

為何懷孕婦女需要大量的葉酸？
葉酸有助於紅血球的形成，及有助於核酸及核蛋白的形成。葉酸有助胎兒正常的生長與發育。 葉酸的自然來源有：綠色葉菜、堅果、豆類和柑橘類水果。葉酸也能在許多營養強化的穀類早餐和某些維生素補充品獲得。

我應該食用愛尚它 ® 孕婦綜合維生素粉末多久？
愛尚它 ® 孕婦綜合維生素粉末含多種維生素和礦物質等有益成分，您可以在懷孕期間食用也可以在懷孕後哺乳期間持續食用。

為何在懷孕期間應該食用維生素及礦物質補充品？
食用廣泛種類的健康食物相當重要，但是婦女懷孕期間飲食習慣的改變、緊湊行程和胎兒多變的健康需求，都讓攝取足量的營養變得困難。不論懷孕期間飲食如何不規律，經過特殊調配的孕婦綜合維生素粉末都能讓媽媽和胎兒得到所需營養素。

食用愛尚它 ® 孕婦綜合維生素粉末之後有噁心的感覺，應該怎麼辦？
對於已經有噁心症狀的懷孕婦女，食用愛尚它 ® 孕婦綜合維生素粉末可能引起噁心的感覺。假如您食用後不適，請諮詢您的醫護人員。

我應該在懷孕期的前幾個月和最後階段食用愛尚它 ® 孕婦綜合維生素粉末；還是應該在懷孕期間持續食用？
建議您應該在整個懷孕期間，持續食用愛尚它 ® 孕婦綜合維生素粉末。在懷孕期間的不同階段，維生素和礦物質的需求和目的都有所差異。例如，含有葉酸的綜合維生素，在懷孕之前和懷孕期間都相當重要。

食用愛尚它 ® 孕婦綜合維生素粉末，有沒有特別需要注意的事項？ 
如果您正在按處方服藥或患有疾病，或者您是在懷孕或哺乳期間，請在使用本產品前向您的醫護人員諮詢。

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最近身邊的朋友不是懷孕就是剛生下寶寶，

為了自己與寶寶，都希望補充相關的維生素，

但又不喜歡吃好多瓶，

就問台大林醫師有沒有可以符合，

林醫師就推薦此瓶！

所以也趕快把這個資訊分享給需要的人，

希望可以幫助到需要的人~😁

公司提供68萬體重管理獎金😍TLS

上週花了一整天補班的時間，
參加了知名理財部落格的講座，
中間加碼場~
公司提供總獎金68萬的健康窈窕挑戰賽，
實在是太驚人了，😆68萬！
公司希望大家用健康的方式真正的瘦下來，
養成一些正確的好習慣！

看著先前參與的人，我相信我也會有大改變的，
希望大家也可以給我支持與鼓勵，
很喜歡此全新生活的宣言！
停止節食. 開始過生活.
不論您想管理體重、變窈窕、增加肌肉或對自己的肌膚有信心，我們都能幫助您。
全新生活™曼妙人生計畫能幫您實現目標。

最近也有一位朋友因為深知自己的自制力不夠，
所以去做了胃袖狀手術，

把本來的胃切了2/3，做了約一個月，也確實在一個月瘦了7~8kg，
但現在一個便當只能吃一半，
再吃多一點，胃就會不舒服，
做一次手術約23萬，😨
再加上手術還是有一定的風險！
未來需要持續的追蹤，
而且做完手術需要配合醫生的飲食方式😱
其實一開始聽他分享有點心動，
但評估過後，我發現全新生活更容易，
可以吃飽飽，
再加上費用也是我可以負擔😍
另外好多人參加過我們的全新生活，
都有超多超好的回饋~

記得去年我也有報名，
但隨著工作的關係，
吃飯的時間都不固定，
所以沒有辦法認真的執行，
最後只有減少10kg，
離第一名還是有些距離，
我相信若是都有按照教練的方式，
一定可以達成，
所以今年找了朋友一起參加雙人組，
因為我相信雙人組，我會更認真比賽，
就會離我們的夢想不遠啦！
若您對68萬的獎金或是減重的市場也有興趣？
目前公司也正在招募全新生活老師，
歡迎與我或是我的老師評估考量，這適不適合您兼職起步或是完成真正的夢想？

超級好用洗碗精

自己是一個很愛比較高CP值的人，
再加上自己又重視環保，
所以在清潔用品上特別重視是否符合環保？
但有時候又會糾結在環保的清潔劑，
一般清潔能力都不太好，
所以花了一段時間找尋好用的洗碗精，
畢竟每天用，手的保護也是很重要的！
終於經過朋友分享，
發現了超級清潔好物~

來看看他的介紹：

蘆薈洗碗精清潔碗盤的同時，也能柔軟呵護您的雙手。此優質的清潔配方可以對付頑固的油漬與污垢，採用溫和成分製成，不會讓皮膚乾燥或傷害環境。洗碗精含有蘆薈成分，有助雙手肌膚保持柔潤。其高效的濃縮配方，每盎司的使用次數比許多其他品牌還要更多，每次都能讓您的碗盤亮潔如新。泡沫長效持久，足以讓您洗完最後一個碗盤。

選用美安威淨™蘆薈洗碗精，挑戰最艱鉅的洗碗任務。它有助於清除鍋碗瓢盆上的頑固油垢，而不會損壞其表面。它也是清潔精緻瓷具、酒杯和其他精緻碗盤的安全選擇。使用這個洗碗精，您也為環保盡一己之力。配方採用可生物分解及無毒成分所製成。界面活性劑以天然植物為原料，而精油亦對您的雙手肌膚溫和不刺激。蘆薈洗碗精讓洗碗變成一個輕鬆愉快的體驗。

益處

• 有效清除油漬污垢
• 使碗盤洗後光潔如新
• 泡沫持久，讓每個碗盤都清潔溜溜
• 含有蘆薈成分，讓您雙手肌膚保持柔滑
• 適用於精緻瓷器、日用瓷器、葡萄酒杯及各式鍋具
• 可調配成極佳的洗手液
• 不含磷酸鹽
• 可生物分解
• 界面活性劑以植物為基底製造

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一開始懷抱著期待的心情來使用，
用完後真的回不去了...
平常洗碗盤當然沒話說，
但是有一次我不小心沒有顧好瓦斯爐，
所以讓瓦斯爐下方的盤子，
弄到整個燒焦，
我想說完了，
開始要想藉口，不然又要被念...😓
怎麼那麼粗心大意...
後來想說試試看，用洗碗精試試，
洗完後整個大驚豔：

自此我就發現我回不去了，
還有它的味道我也好喜歡，
太香的我會有點不習慣，
一大瓶幾百元，而且用了一年，我竟然還沒有用完，
因為濃縮的，所以用量真的超省~😊

後來朋友也分享給另外一個朋友，
用了之後也趕快回饋給我們😍



因為我覺得超級好用，才會想要分享給尋找好用洗碗精的人，
若有需要的朋友，可以私底下再詢問我！

超級夯的體重管理茶💗全新生活™ 非洲芒果輕孅茶飲trimtea

您是否在尋求一個既簡單又便利的方法來達成健康管理目標？ 

全新生活™非洲芒果輕孅茶飲可幫助您達到您的健康窈窕目標。

全新生活™非洲芒果輕孅茶飲是一款無麩質的茶飲，

有助於達到健康和窈窕的目標，迎向全新的生活。

全新生活™非洲芒果輕孅茶飲含非洲芒果種子萃取物( WellTrim® iG) 以及紅茶萃取物，

提供您達到健康管理目標的新方法。

WellTrim® iG 是一種非洲芒果種子萃取物，獲得專利許可與美國食藥署GRAS認證。

全新生活™非洲芒果輕孅茶飲每日可飲用一次，冷熱皆宜。全新生活™非洲芒果輕孅茶飲使用方便且輕巧易攜的包裝，可隨時隨地飲用，或與朋友分享。

**WellTrim® iG為Icon Group, LLC的註冊商標。

IGOB131®為Gateway Health Alliances, Inc.的註冊商標，受到美國專利法保護，專利號碼7,537,790。

成分

紅茶萃取物（茶樹）

茶樹是一種用來產出各種茶葉的植物，包括紅茶、綠茶以及烏龍茶。各種茶的不同之處在於茶葉的發酵過程。紅茶葉經過完全發酵，烏龍茶葉經過部分發酵，而綠茶葉則未經發酵。因其各種不同的發酵程度，紅茶或綠茶所含有的化學成分亦不相同。

紅茶中含有多酚，例如兒茶素、茶黃素，其中茶黃素，被認為是紅茶有許多健康好處的來源。

非洲芒果種子萃取物 [WellTrim® iG (IGOB131®)] 

WellTrim iG 是一種非洲芒果種子萃取物，也被稱為野生芒果。非洲芒果樹常見於中非與西非各地。非洲芒果是一種傳統的烹飪用果核，可用來煮湯，如傳統的Ogbono湯。WellTrim® iG 是獲得專利許可與美國食藥署GRAS認證的非洲芒果種子萃取物，有助於促進新陳代謝以及健康窈窕管理。

**WellTrim® iG為Icon Group, LLC的註冊商標。

IGOB131®為Gateway Health Alliances, Inc.的註冊商標，受到美國專利法保護，專利號碼7,537,790。

常見問題

綠茶萃取物與紅茶萃取物有何不同之處？

雖然這兩者皆來自於相同的茶樹植物，紅茶與綠茶在發酵製程上有所不同。紅茶葉經過完全發酵，而綠茶葉則完全未經發酵。由於製成方式不同，它們對健康的益處也不相同。

該如何飲用全新生活™非洲芒果輕孅茶飲？

將一包粉末加入180毫升的熱水或冷水中，攪拌後飲用。建議於餐前30到60分鐘飲用為佳，可依各人喜好調整水量。

該多久飲用一次全新生活™非洲芒果輕孅茶飲？

本產品建議每日飲用一包。

全新生活™非洲芒果輕孅茶飲可與哪些產品搭配使用？

全新生活™全系列產品都可以搭配本產品一起使用。

全新生活™非洲芒果輕孅茶飲味道如何？

全新生活™非洲芒果輕孅茶飲是一款茶香濃郁，口感清爽的紅茶。

全新生活™非洲芒果輕孅茶飲是否含有咖啡因？

是的，全新生活™非洲芒果輕孅茶飲含有來自紅茶的咖啡因。

使用本產品時有何需要特別注意之處？

如果您正在服用任何處方藥物或患有長期疾病，請於使用本產品前諮詢您的醫護人員。兒童及懷孕或哺乳期間的婦女不宜使用本產品。

也來聽聽最近喝過的朋友怎麼說？

最近真的好多人詢問輕孅茶飲！

原本二月份還請去美國的朋友代買一次帶回來十幾盒，
但實際他帶了四個皮箱去裝滿滿回來，

當時只有美國有...

剛好朋友家人一起都用光光囉，二月底台灣也進口了，
超開心的，

當然要幫自己補貨！連補貨都要排隊😓

真心覺得口感非常好，
我的顧客與朋友也研發了各式各樣超好喝的方式，

我也會用溫熱水泡來喝，

窈窕好物，我自己當然要先喝，

我會用溫熱水泡來喝，

加上檸檬汁喝也有檸檬紅茶的感覺，
我就愛酸酸的一味~

若有想要免費試喝的朋友們？

可以找鈺苹洽詢喔！

還有貼心小提醒，雖然有很多實驗數據，
但台大的家醫科林醫生有特別提醒我們，
還是需要搭配理智的飲食與規律的運動喔！
我自己也是因此才能在一個月減少了11cm的腰圍，
所以若您想要開始體重管理計畫，
可以和我聊聊評估最適合您的方式😀
因為我很雞婆，會問很多問題，才能讓您有正確的瘦知識喔。

體重管理必備👚賀寶芙奶昔＆全新生活雪克

很多朋友都問鈺苹，我怎麼做體重管理的？
嘗試過各式各樣體重管理方式的我，儼然成為體重管理達人了，
我曾經透過「奶昔」來做體重管理，
但營養師也提醒我們，學會吃正常的食物才能一輩子維持！

所以先不問哪一個牌子奶昔最好，先來看看自己的身體需要甚麼？

我們就來談談：

上面每一個都是非常重要又是人類不可或缺的營養~
就會有人問？我們平常都有補充食物阿，是不是因為補充太多，所以才越來越胖？

其實不是的，因為生活環境的變遷，營養價值已大不如從前：

所以當身體缺少了基礎營養素，身體無法正常的運作，
身體就會開始出現各式各樣的變化，
譬如營養不均衡，身體瘦體素開關不靈敏，開始累積脂肪、出現過敏、長痘痘~

這都是身體發出警訊的提醒，提醒我們要好好照顧自己，別再輕忽自己的身體狀況拉！
所以奶昔/雪克就是適合我們這種忙碌人士可口的營養補充品！

而很多人使用賀寶芙奶昔教練很辛苦的指導與督促我們~
一天代替二餐(早晚餐)，中午隨便吃，
我們就來想想，

平常我們早餐原本漢堡+奶茶500大卡，
中餐一個便當700大卡，晚餐一個便當700大卡，
現在早餐和晚餐用120大卡奶昔取代了，那是不是會變瘦？是會變瘦的喔！
同時身體接受到了熱量變少了，代謝也會相對減少來因應。

若恢復了正常飲食又回到了早餐500大卡和晚餐700大卡，會不會復胖？
當然會的，所以其實不是賀寶芙有沒有效，
而是我們有沒有改變自己的腦袋，選擇吃了也會瘦的食物！
再加上賀寶芙奶昔有麩質成分，對於麩質過敏的我，只好捨棄了。

所以雪克真正的用法，不應該是取代正餐，而是用來當餐與餐的點心，
當肚子餓想吃甜食的時候，就可以補充滿滿的營養，又非常的方便。

全新生活™即享雪克有兩種口味，其配方提供優質的維生素、礦物質、蛋白質與鈣質組合。不論您是想要保持窈窕或是想要營養補給，您都可以把全新生活™即享雪克當作餐與餐之間快速且簡易的點心。

而我喜歡雪克的原因是，超級大一瓶，有優質的成分還有更酷的專利成分：

蛋白質
蛋白質是重要的營養素，有助於增強體力，健康維持。特別是植物來源的蛋白質（例如黃豆），相較動物來源更健康。

Fibersol-2
Fibersol-2是一種可溶性纖 維。透過玉米粉高溫分解及穩定酵素水解而製成的噴霧風乾粉末，造就出此創新的膳食纖維。Fibersol-2為無色的難消化性膳食纖維，易溶於水。

Fibersol-2的黏性低，水溶性高，吸水度低，溶於水中成為清澈的溶液。由於Fibersol-2不會被消化，可提供維持健康的好處。

膳食纖維可促進腸道蠕動，增加飽足感，使糞便比較柔軟而易於排出。膳食中有適量的膳食纖維時，可增加糞便量。


精純蛋白質飲食有哪些好處？
蛋白質是複合營養素，需要較多時間分解。精純蛋白質通常帶有較少的飽和脂肪，是維持健康重要的營養素，有助於增強體力。

不只是我說，來聽聽大家分享~

若想要更進一步了解或有任何想要洽詢的地方，都歡迎與鈺苹聯絡喔！
這樣才能為您做專屬的諮詢，找到最適合您的體重管理方式，
健康的身體才有更好的未來。